Cynamon do odchudzania: właściwości, zastosowanie, opinie odchudzania

Stosunkowo niedawno przez dietetyków zaczęto stosować cynamon na odchudzanie. Jej skuteczność dała produktu szybką sławę i popularność. Z niej wystarczy przygotować napój, który pomaga zmniejszyć ciężar. Do tego różnorodność preparatów na receptę pomoże wybrać optymalne rozwiązanie na pozbycie się nadwagi.

Cynamon opis

cynamon na odchudzanie

Cynamon (korisnik ceylon) jest wiecznie zielone drzewa należącego do rodziny Laurowe rodzaj Korisnik. Wysokość może osiągać do 15 m. Rośnie drzewo na wyspie Sri Lanka i na Zachodnich Indiach. Kultura lubi tropikalny i subtropikalny klimat.

W sprawie cynamonem jest wysuszona część kory, używana jako przyprawa. Dla przyprawa używane są młode pędy drzewa, które są cięte i dzielą. Zewnętrzna warstwa jest usuwany, a wewnętrzna warstwa wykonywane jest gwintowanie o grubości 1 mm i suszony. Po wyschnięciu pokrojone w plastry zwijają cienki rury, przypominającymi papirus.

W procesie suszenia zestawienia stają się ciemno-brązowy odcień. Następnie są cięte na kawałki 5-10 cm długości. Tak właśnie wygląda ulubione przyprawy w swojej pierwotnej postaci.

Istnieją cztery rodzaje produktów:

  • Cejlon – prawdziwa szlachetna cynamon, która posiada cenne właściwości lecznicze;
  • Malabar – brunatna cynamon;
  • Cynamon – pikantny cynamon;
  • Chińska (cassia) – fałszywa cynamon.

Uwaga! Prawdziwi miłośnicy produktu polecają kupować to laski, a nie cynamonu w proszku. Tylko w ten sposób można odróżnić prawdziwą cynamon od cassia (sobowtóra przyprawy).

Właściwości cynamonu odchudzanie

Z wszystkich właściwości przyprawy można wyróżnić podstawowe pięć przydatnych odchudzanie:

  1. Działanie przeciwzapalne. Nadwaga, szczególnie przechodzący w otyłość, bezpośrednio wiążą się z przewlekłymi procesami zapalnymi w organizmie. Oznacza to, że eliminuje stan zapalny — przyczynia się do zmniejszenia masy ciała.
  2. Zwiększa wrażliwość na insulinę. Czyli, zwiększając odporność organizmu na insulinę, kultura eliminuje przyczynę zestawu nadmiaru masy ciała.
  3. Obniża wskaźniki cukru we krwi. Częściowo spezia sama występuje w roli insuliny przyczynia się do przedostania się glukozy do komórek, do dalszego przetwarzania na energię, a nie w zapasy tłuszczu. Tak samo kultura przyczynia się do spowolnienia działania poszczególnych enzymów trawiennych odpowiedzialnych za szybkie podział węglowodanów. A, jak wiadomo, szybko węglowodany przyczyniają się do przybierania na wadze.
  4. Na poziomie psychologicznym spezia jest postrzegana jako słodycz. W konsekwencji przyczynia się do stopniowego odchodzenia od słodkiego, co pozytywnie wpływa na proces redukcji masy ciała.
  5. Jest lekiem. Na Wschodzie jest takie powiedzenie: "Cynamon rozwesela serce". Często zestaw zbędnych kilogramów jest związana z nadmiernym spożyciem żywności na tle nerwowego stresu. Dlatego też poprawia nastrój, kultura staje się bardzo pomocny w walce z nadwagą.
  6. Produkt zawiera w swoim składzie dużą ilość przeciwutleniaczy, zwłaszcza polifenoli. W porównaniu z innymi przyprawami korisnik jest niekwestionowanym liderem w ilości przeciwutleniaczy. Nawet przewyższając oregano i czosnek.

Pouczające! Jesteśmy przyzwyczajeni do tego delikatny zapach przyprawy, a oto kwiatostany to kultury mają bardzo ostry i nieprzyjemny zapach.

Odchudzanie brzucha i boków w warunkach domowych

Produkt można stosować zarówno wewnątrz, jak i do użytku zewnętrznego. Zastosowanie przyprawy do okładów przyczynić się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, pozbyć się cellulitu, sprawi, że kontury kształtu wyrzeźbiona.

Korzyści dla figury jest znana od dawna, a po tym, jak stało się modne robić różne okłady, zaczął dodawać do mieszanki do opieki. Nałożone na ciało substancje aktywne wchodzące w skład przyprawy, wnikają w wierzchnie warstwy skóry, uruchamiając niezliczoną ilość reakcji biochemicznych.

Procedura okłady uruchamia różne procesy:

odchudzanie z cynamonem
  • stymuluje przepływ limfy;
  • normalizuje krążenie krwi;
  • zmniejsza obrzęk;
  • rozgrzewa skórę (przy użyciu folii wzmocniony efekt cieplny);
  • rozkłada komórki tłuszczowe;
  • uruchamia procesy metaboliczne;
  • nasyca komórki skóry w tlen i składniki odżywcze;
  • uwalnia od toksyn i innych szkodliwych substancji;
  • działa na skórę odżywcze, tonizujące i odmładzające działanie.

Wychodząc z tego, okłady z cynamonu są skutecznym środkiem do usuwania cellulitu i odchudzanie. Skóra po zabiegu staje się gładka, miękka i elastyczna. A przyjemny zapach i ciepły efekt pomoże ci się zrelaksować i uzyskać maksymalną przyjemność z tego przyjemnego zabiegu.

Pamiętaj!!!! Korzystanie z każdej mieszanki jest możliwe przy dokładnym przestrzeganiu zaleceń i technologii nakładania, a także przy braku przeciwwskazań.

Przed zabiegiem należy wziąć gorącą kąpiel. To pomoże pory wydobyć. Po to trzeba nałożyć na ciało peeling do oczyszczania od zrogowaciałych komórek. Mieszanka dla okłady przygotowane z wyprzedzeniem. Należy również przeprowadzić test na reakcję alergiczną.

Tak przygotowaną mieszankę nakłada się na problematycznej strefie, równomiernie rozprowadzić i owinięte folią spożywczą. Na wierzchu można założyć ciepły szlafrok albo schronić się kocem. Przy takiej procedurze lepiej położyć się i odpocząć. Czas otwarcia migawki środki 20-60 minut. Jak tylko ciepło i mrowienie przeradza się w pieczenie, procedura kończy się, a pozostałości środków zmyć ze skóry. Zmyć mieszankę należy pod ciepłym prysznicem. Wykonywać okłady można przez 2-3 dni. Tylko może być 10-15 zabiegów.

Klasyczny okład

Olej z oliwek lekko podgrzać na łaźni wodnej, dodać cynamon olejek eteryczny. Nie zaleca się zbyt podnieść temperaturę oleju, ponieważ pod wpływem wysokiej temperatury eter stracić wszystkie swoje lecznicze właściwości i procedura będzie nieskuteczne. Mieszanka przygotowują z obliczeń 1-2 kropli eteru 1 łyżka. l. oleju. Odporne na 30-40 minut.

Ocieplenie z pieprzem

Taki skład jest bardzo skuteczny, jednak może powodować podrażnienie. Każdy wie, że czerwona papryka główny zapaśnik z cellulitem. W połączeniu z cynamonem tworzy potężne oddziaływanie cieplne na obszarze, przez co przyspiesza proces krążenia krwi i rozkładu komórek tłuszczowych.

Podczas gotowania makaron wymieszać trzy łyżki oliwy z oliwek, mielonego cynamonu, różowego pieprzu. Mieszaninę ogrzewa się na łaźni parowej.

Imbir mieszanka

Pasta z imbirem produkuje również doskonałe palący efekt, bo cynamon i imbir – dwa ocieplenie składnika. Starty imbir i cynamonu w proszku łączą w równych częściach. Dodać mleko lub olej z oliwek do uzyskania gęstej papki. Wytrzymać taki skład można do pół godziny.

Okłady z miodu

Miód z cynamonem doskonałe połączenie odchudzanie. Przy czym takie połączenie składników rzadko daje reakcję alergiczną. 4 łyżki miodu wymieszać z 3 łyżkami cynamon proszku. Lekko podgrzać na łaźni parowej. Wytrzymać taki skład można około godziny.

>Uwaga! Nie warto zwiększyć czas otwarcia migawki składów, nawet jeśli brakuje nieprzyjemne odczucia. Wszystko ocieplenie elementy mają zbiorcza akcja z kategorii przydatne, procedura przejdzie do kategorii niebezpiecznych.

Przepisy z cynamonem odchudzanie

napary z cynamonem

W celu zmniejszenia masy ciała przyprawa może być stosowane w różnych kombinacjach i składach. Najczęstszymi składnikami są miód, cynamon i imbir. Z różnorodności preparatów na receptę realnie podnieść ten przepis, że będzie do smaku i sprawi, że proces uwolnienia się od natrętnych kilogram maksymalnie przyjemna i owocna.

Napój odchudzanie: woda, cytryna, miód, cynamon, imbir

Aby uzyskać przydatne napój na szklankę gotowane ciepłej wody korzystają z 1h.l. świeżego drobno imbir i przyprawy. Naczynie przykryć i pozostawić do zaparzenia na 30 minut. Po upływie czasu dodajemy sok z cytryny (pół) i 2 łyżeczki płynnego miodu.

Otrzymany napój schłodzić (można posprzątać w lodówce). Pić po pół szklanki sutra i wieczorem, najlepiej na pusty żołądek. Aby przygotować taki środek każdego dnia, ponieważ przy długotrwałym przechowywaniu wszystkie składniki tracą swoje właściwości użytkowe.

Kefir koktajl z jabłkiem i cynamonem

2 jabłka oczyszczają od skóry i nasion, i miele blendera w puree. Dodać jogurt i jeszcze raz pomocą. Następnie zalać 1 godz.l. cynamon w proszku i dobrze wymieszać. Taki koktajl będzie doskonałym śniadaniem lub rozwiązaniem prawidłowego przekąski w zamian za chleb i słodkie cukierki.

"Koktajl modelki"

W składzie takiego koktajlu kefir, imbir, przyprawy i czerwony pieprz. Taki koktajl uruchamia metabolizm, usuwa na dłuższy czas uczucie głodu. Ale przy jego stosowaniu należy zachować ostrożność i obserwować reakcję organizmu. Do przygotowania koktajlu na 1 szklankę jogurtu dodać ½ łyżeczki imbiru (startego) i przyprawy, 1 szczypta papryki chili. Zaleca się spożywać na pusty żołądek. Efekt takiego koktajlu szybki, ale możliwe problemy z układem pokarmowym. Spożywać "koktajl modeli można nie częściej niż raz na dzień.

Ważne! Do przygotowania preparatów na receptę używać cynamonu lub cynamon. Zaleca się także, aby dokładnie laski przyprawy, przecież oni zachowują więcej składników odżywczych, a wynik będzie najbardziej skuteczny.

Cynamon z miodem, jak gotować, przepisy

Miód z przyprawami – wyjątkowe połączenie, z powodzeniem wykorzystywane dla urody i zdrowia organizmu. Uważa się, że herbata jest stosowany z miodem i cynamonem opóźni objawy starości. Nektar należy stosować naturalny nie jest pasteryzowany. Najlepiej to musi być domowy z lokalnej pasieki.

Napar z cynamonem i miodem

Do gotowania środki na 1 szklankę gorącej, przegotowanej wody dodać na pół cala laski (albo 1 łyżeczka proszku) cynamonu. Wymieszać, przykryć ręcznikiem i pozostawić do zaparzenia na pół godziny. Następnie dodać 2 łyżeczki nektaru, dokładnie wymieszać. Gotowy napój piją dwa razy na dzień (rano i wieczorem) na pusty żołądek po 0,5 szklanki. Za każdym razem należy przygotować świeży napar i pić go w ciągu 24 godzin. Pić napar należy do ostygniętej postaci, nie podgrzewać. Kur stosowania może wynosić od 2 do 8 tygodni bez przerwy.

Herbata z cynamonem i miodem

Aby przygotować zdrowe napój parzona 200 ml każdego herbaty (ziołowe, zielony, długi), wyrazić, usuwając liście herbaty. Następnie dodać 1 łyżeczka. cynamon proszku (0,5 cm kije), przykryć i pozostawić do zaparzenia na 30 minut. Po dodajemy miód (2 łyżeczki) i dobrze wymieszać. Brać taki napój należy na pusty żołądek, rano i wieczorem po pół szklanki.
Nie zaleca się przygotować dużą porcję środki. Do długotrwałego przechowywania (ponad 24 godzin) napój traci swoją przydatność.

Pamiętaj!!!! Miód dodaje się tylko w ciepłej wodzie, ponieważ pod wpływem wysokiej temperatury wszystkie przydatne właściwości znikają. Dlatego dodaje się go po 30 minutach parzenia ziół i chłodzenia cieczy.

Kefir koktajl z miodem

Taka kefir mogą być spożywane jako przekąski, a także jako oddzielny posiłek w tłoczny dzień. Do przygotowań koktajl na 0,5 l jogurtu (najlepiej odtłuszczonego) dodać 1 łyżeczka przyprawy i 2 łyżeczki miodu. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać.

Gotowy koktajl piją w ciągu dnia. Przechowywania taki środek nie podlega. Można zostawić napój w lodówce i używać wyblakłym. Brać taki koktajl można długi czas, nawet po tym, jak osiągnięty cel – odchudzanie. Taki napój jest przydatny dodatek do diety, przyczynia się do zachowania masy ciała, jest w profilaktyce różnych chorób.

Najbardziej działający sposób na odchudzanie z cynamonem

Najbardziej dostępnym i skutecznym sposobem na rozwiązywanie nadwagi to włączyć przyprawa do codziennej diety. Można ją dodawać do herbaty, kawy, kompoty i różnych potraw, używać bezpośrednio jako przyprawa do nadania wykwintnego smaku i barwy smaku.

Liczne badania amerykańskich naukowców dowodzą, że codzienne spożywanie cynamonu pomaga schudnąć delikatnie i bezboleśnie. Ponadto, produkt w połączeniu z miodem pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.

picie z cynamonem

W ciągu dnia można spożywać wody z cynamonem, rano pić kawę z dodatkiem przypraw. Przy okazji, korzystając z korisnik można zmniejszyć ilość spożywanego cukru w napojach. Miłośnicy świeżo wyciskanych soków i smoothies mogą zwiększyć wartość odżywczą koktajl, wykorzystując 1/2 łyżeczki cynamonu.

Wiedzcie! Ekstrakt z cynamonu w ogóle nie nadaje się do utraty wagi, dlatego go nie używają na receptę składach.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Przed użyciem przypraw, należy zapoznać się z przeciwwskazaniami, które mogą pogorszyć stan zdrowia pod wpływem produktu. Do jeszcze to:

  • możliwość reakcje alergiczne; depresja; wadę serca; choroby wrzodowe żołądka;
  • osobista nietolerancja jakiegoś produktu z przepisywanych składu;
  • ciąża i okres laktacji;
  • kamienie w pęcherzyku żółciowym i nerkach;
  • patologia układu oddechowego (zapach przyprawy tylko pogorszy stan);
  • pneumosclerosis; jelit; zapalenie trzustki i pęcherzyka żółciowego;
  • stosowanie silnych leków;
  • zapalenie mięśnia sercowego;
  • choroby skóry ciężki przebieg.
17.01.2019