Wywary odchudzanie

Kto z nas nie marzy, aby schudnąć! Walka z nadwagą idzie stale, na wszystkich frontach, ale z różnym skutkiem i nie bez strat. I to nie jest zaskakujące – urządzając sobie głodówki i rozładunku dni, razem z nadwagą tracimy wiele składników odżywczych, które są potrzebne organizmowi. A po świętach, stajemy się na wagę, i z przykrością zauważamy, że z takim trudem spasowane gramy odzyskane, i wszystko trzeba zaczynać od początku.

Jak pozbyć się nadwagi na długo, nie wyrządzając sobie krzywdy? Ponieważ pozbycie się zbędnych kilogramów, jest, w rzeczywistości, oczyszczaniem organizmu ze złogów w naczyniach i tkankach toksyn i nagromadzonych "na zapas" tłuszczu, najlepiej używać tradycyjnych środków: ziołowe wywary i napary, wywary z produktów, które mają działanie przeczyszczające. Z nimi schudnąć jest łatwo, przyjemnie i pożytecznie.

Należy pamiętać, że u naszych przodków nigdy nie było takiego problemu, jak walka z nadwagą – bujne kształty u szlachty świadczyły o zamożności i dobrego zdrowia. Jeśli u kogoś i była troska o zdrowie w tym aspekcie, głównie chodziło o oczyszczenie jelit i uniknąć zaparć, które stawały się przyczyną wielu chorób.

otvar

Mniej zamożni warstwy ludności otyłością nigdy nie cierpieli z tego powodu, że musieli dużo pracować, i słabo się odżywiać. Poza tym, te i inne przestrzegali postów i postne dni, które działały nie gorzej diet i przeładunkowych dni.

Tak więc, odchudzanie nie jest możliwe bez oczyszczania organizmu, jakie środki można do tego wykorzystać? Dla naszych celów będziemy gotować wywar na odchudzanie w warunkach domowych. Te proste przepisy pomogą nam pozbyć się toksyn i tłuszczu, będą źródłem cennych substancji.

Przepis 1.

Wywar z owsa odchudzanie. Zdaniem dietetyków, spożywając ten wywar, w ciągu 10 dni można zrzucić od 7 do 10 kg masy ciała. Wywar z owsa usuwa z organizmu toksyny i toksyny, wspomaga spalanie tłuszczów. Można powiedzieć, że jest to wywar odchudzanie minus kilogram każdego dnia.

Przy tym organizm nie traci składniki odżywcze, a najlepiej przyswaja pokarm, co przyczynia się do enzym beta-glukan zawarty w żyto.

Jak przygotować wywar z owsa odchudzanie w domowych warunkach? Owies odchudzające są przygotowywane według tego przepisu: 2 szklanki owsa umyć pod bieżącą wodą, wlać 1 litr wody, nalegać 12 godzin – najlepiej zrobić to wieczorem, żeby rano kontynuować gotowanie wywaru.

Rano napar umieścić na ogniu i doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień do minimum i gotować 1,5-2 godziny. W trakcie gotowania wody wlać do pierwotnej objętości.

Gdy wywar będzie gotowy, należy go zdjąć z ognia, ostudzić i przecedzić. Owies w tej sprawie przez drobne sito, wymieszać z wodą, w którym były przygotowywane, jeszcze raz gotować i pozostawić na 30 minut.

Pić wywar z owsa do odchudzania trzeba się w postaci ciepła na 100 ml przed posiłkiem, można z miodem lub sokiem z cytryny. Kurs – 10-30 dni. Przechowywać wywar w lodówce 1-2 dni, następnie zrobić świeże.

твар

Przepis 2.

Wywar z pietruszki odchudzanie. Pietruszka ma działanie moczopędne i żółciopędne działanie, ona usuwa nadmiar płynów z organizmu, dzięki czemu waga spada, a przy tym sycące krwi i tkanek w składniki odżywcze.

Przepis: pęczek pietruszki trzeba posiekać nożem, zagnieść, aby wyszedł sok, wlać 250 ml wody i gotować na małym ogniu 10-15 minut.

Następnie odkleić z ognia, fajne i filtr. Pić wywar trzeba co 2 godziny, przez 30-40 ml w ciągu dwóch tygodni. W opinii stosujących ten wywar, podczas leczenia wywar z pietruszki trzeba zorganizować rozładunek dni w pierwszy, siódmy i xiv dni odbioru. W te dni trzeba mieć tylko lekkie, żywność o niskiej zawartości kalorii– jabłka, kaszę gryczaną z jogurtem, sałatki z warzyw i owoców.

Biorąc wywar z pietruszki nie dla kobiet w ciąży i karmiących, a także osób cierpiących na choroby nerek podczas zaostrzenia choroby.

Przepis 3.

Wywar z kapusty na odchudzanie. Wywar zawiera dużo błonnika, witamin, minerałów i enzymów, które przyspieszają procesy metaboliczne i korzystnie wpływają na działalność przewodu POKARMOWEGO. Organizm lepiej przyswaja pokarm, dzięki czemu zmniejsza się apetyt i ilość spożywanych kalorii.

Wywar z kapusty na odchudzanie – opinie świadczą o tym, że w codziennym użytkowaniu wywaru z kapusty w ciągu trzech miesięcy można zrzucić około 20 kg wagi. Jednocześnie z nabyciem wywaru trzeba przestrzegać diety: ograniczyć lub wykluczyć z diety tłuste dania.

Wywar z kapusty na odchudzanie przygotować według tego przepisu: kapusty widelców tnie na części tak, aby w każdym były liście i trochę głowy. 200 g kapusty zalać 800 ml wody i gotować 15-20 minut na małym ogniu. Następnie wywar z kapusty na odchudzanie odkleić z ognia i fajne, po czym kapustę wyjąć i używać do jedzenia.

Wywar z kapusty na odchudzanie nie sól i dodać pieprz, piją go przed snem na 200 ml, przez 2 godziny po kolacji.

z ziół

Przepis na 4.

Odchudzanie w domowych warunkach można wykorzystać wywar z dzikiej róży. Wywar z dzikiej róży odchudzanie – jego przygotowanie jest bardzo proste. O korzyściach płynących z dzikiej róży, wiadomo od dawna, jego korzystnych oddziaływań można wymieniać bardzo długo, należy pamiętać tylko, że pobudza on metabolizm i produkcję enzymów ułatwiających trawienie.

Wywar z dzikiej róży doskonale oczyszcza jelita z toksyn, usuwa nadmiar płynów z organizmu, dzięki czemu waga znacznie się zmniejsza.

Wywar przygotowujemy według tego przepisu: 3 łyżki dzikiej róży warzone w termosie 1 litrem wrzącej wody, nalegać 10-12 godzin. Pić wywar trzeba 3-4 razy dziennie o 16 min przed posiłkiem 200 ml za odbiór.

Owoce w termosie można parzyć 2-3 razy. Pić odwar można 1-2 miesiące, następnie zrobić przerwę, ponieważ kwasy dzikiej róży, negatywnie wpływają na wątrobę.

Przepis 5.

Wywar kukurydzianych kolb odchudzanie. Kolby kukurydzy zawierają wiele witamin i substancji biologicznie czynnych, korzystnych dla naszego organizmu, to olejek eteryczny, karoteny, alkaloidy, witaminy. Kukurydza jest przydatna w pełni, to prawdziwy magazyn składników odżywczych i łatwo przyswajalnych elementów, jej kolby spożywa i na paszę dla zwierząt, a kolby idą na wytwarzanie produktów leczniczych nalewek i naparów.

Wywar kukurydzianych kolb tłumi uczucie głodu, a przy tym odpali, wykorzystuje się istniejące w organizmie rezerwy. Przypływ sił i energii odbywa się kosztem tłuszczów nagromadzonych w tkankach "na zapas".

Przygotować wywar można różnymi metodami. Jeden z nich wygląda tak: 1 łyżka. l kolby wlać 200 ml wrzącej wody i gotować 2-3 minuty. Zdejmują z ognia, podawać do chłodzenia, filtr i pić 4 razy dziennie po 50 ml 30 minut przed posiłkiem.

W drugiej metodzie można obejść się bez gotowania. 3 łyżki. l kolby wlać 200 ml wrzącej wody, nalegać 2 godziny, odcedzić. Pić trzy razy dziennie 30 minut przed posiłkiem 1 łyżka. l.

Przepis na 6.

Wywar z imbiru odchudzanie przygotowuje się bardzo łatwo – kawałek świeżego korzenia o długości 4-5 cm, trzeba zetrzeć na tarce, zalać 500 ml gorącej wody i postawić na ogniu. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować 10 minut. Następnie ostudzić i przecedzić. Pić odwar można z miodem lub sokiem z cytryny.

Spalanie substancji imbiru spalają tłuszcz i mają działanie przeczyszczające, dostając się do jelit, dlatego często używa się do przygotowania różnych napojów na pozbycie się nadwagi. Jednak roślina ta nie jest dla wszystkich. Imbir nie można przyjmować w czasie ciąży i karmienia, przy wrzodach przewodu POKARMOWEGO, w chorobach serca.

wywar z ziół

Przepis 7.

Wywar laurowe odchudzanie. Najczęściej napary i odwary z liści laurowych korzystają nie tyle na odchudzanie, ile do oczyszczania organizmu z toksyn. Ale przecież bez wysokiej jakości czyszczenia żadne odchudzanie nie jest możliwe w zasadzie. Dlatego wszelkie diety można łączyć z przyjmowaniem leków z laurowe.

Do przygotowania nalewek i naparów z laurowe istnieje kilka receptur.

Przepis 1. Weź 3 liście laurowe i zalać szklanką wrzącej wody w termosie. Pozostawić na 4 godziny, pić napar trzeba po 60-70 ml trzy razy dziennie 20 minut przed posiłkiem. Kurs leczenia zaledwie trzy dni – to wystarczy, aby oczyścić jelita.

Przepis 2. 30 laurowych liści zalać litrem wrzącej wody, pozostawić na 12 godzin. Następnie pić małymi łykami kilka razy dziennie przez trzy dni.

Przepis 3. Liść laurowy z cynamonem – weź 5 liści laurowych i 1 laska cynamonu, zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić w łaźni wodnej na 15 minut, następnie zdjąć z ognia i przykryć ciepłą szmatką. Gdy wywar ostygnie, można go zacząć pić. Biorą wywar z laurowe z cynamonem rano na czczo, po 150 ml. liść Laurowy w połączeniu z cynamonem przyspieszają przemianę materii i mogą przyczynić się do czyszczenia jelit.

W czasie leczenia liść laurowy należy wykluczyć ze swojego menu, alkohol, słone, tłuste i wędzone potrawy. Zwykłą sól można zastąpić solą morską i przyprawami. Nie można pić inne leki moczopędne i leki od żółci, trzymać się diety wegetariańskiej, pić mocnej czarnej herbaty i kawy.

W diecie w tym czasie powinno być więcej suszonych owoców, owoców morza, banany, gotowane mięso z kurczaka. Dodatkowo trzeba brać kompleksy witamin i minerałów.

Opinie o obsłudze laurowe odchudzanie i pozytywne, i negatywne, i to jest zrozumiałe – wszystko indywidualnie. Co pasuje jednej osobie, zupełnie nie do przyjęcia dla innych.

Przepis 8.

Odwar z nasion lnu odchudzanie. W składzie siemienia lnianego masa substancji odżywczych – witamin A, E, z grupy b, a także hormony roślinne, nienasycone kwasy tłuszczowe, które są dostępne nie we wszystkich produktach.

Gotować lniany wywar jest bardzo proste: na 1 litr wrzącej wody przypada 2 łyżki nasion. Nalegać trzeba 12 godzin w termosie, lepiej zrobić go wieczorem. Wywar należy przyjmować 2-3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem po 100 ml. Nasiona też wyrzucać nie trzeba ich jeść. Wywar okazuje się nie tylko przydatne, ale i smaczne. Przygotować wywar z małych porcjach, ponieważ szybko закисает. Przebieg leczenia – 10 dni, potem przerwa 10 dni i wznowienie leczenia.

Kolejny przepis do przygotowania lnianego bulionu – 1 łyżka nasion lnu zalać 1 szklanką wrzącej wody i gotować na małym ogniu przez 20-30 minut, mieszając od czasu do czasu. Rosół 30 minut przed posiłkiem.

Opinie biorąc ten wywar z najbardziej dobre. Nasienie lnu normalizuje aktywność układu pokarmowego, wzmacnia system odpornościowy, wzmacnia paznokcie i włosy, poprawia kolor twarzy, korzystnie wpływają na mózg.

Przepis 9.

Wywar z rumianku odchudzanie, oczyszcza wątrobę, nerki i jelita, usuwa nadmiar płynu, łagodzi obrzęki, w wyniku czego człowiek pozbywa się zbędnych gramów i kilogramów. Stokrotka odchudzanie najczęściej używany wraz z innymi ziołami i produktami spożywczymi, do tego jest kilka przepisów.

Przepis 1. Rumianek z cytryną. 1 łyżka kwiatów rumianku należy zalać 500 ml wody i ogrzać na łaźni wodnej 25 minut, następnie ostudzić i przecedzić. Gotowy wywar dodać sok z 1 cytryny i pić po 100 ml trzy razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem. Ten przepis nie nadaje się dla osób o zwiększonej kwasowości żołądka, wrzodami przewodu POKARMOWEGO.

Przepis 2. Herbata z mieszanki ziół – weź 1,5 łyżki stołowe owoców dzikiej róży i żurawiny, 1 łyżka kopru włoskiego, rumianku, motherwort, sekwany. 1 łyżka. l. z nagietka laminaria krwawnik pospolity, 2 łyżki oregano i mięty. Zrób mieszankę z ziół, napar z 1 łyżki mieszanki szklanką wrzącej wody, najlepiej w termosie. Pić herbatę należy w 100 ml trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Stokrotka odchudzanie można używać i w łazience – zrób wywar z 2 litrów wody i 500 g kwiatów rumianku, gotować 15 minut, zdjąć z ognia. Gdy wywar ostygnie i настоится, odcedzić i dodać do wanny podczas kąpieli, zabieg nie tylko przyczyni się do zmniejszenia masy ciała, ale i poprawi stan skóry.

Przepis 10.

Wywar z buraków odchudzające są przygotowywane z czerwonego buraka. Jak przygotować wywar z buraków? Do garnka wlać 1 litr wody i podkreślają jej poziom. Buraki powinny być czyste, razem ze skórką, ponieważ w niej najwięcej składników odżywczych.

Buraki umieścić w garnku i dodać jeszcze 2 litry wody. Następnie umieścić na ogniu, doprowadzić do wrzenia i znużonego na małym ogniu do momentu, gdy w zbiorniku pozostanie 1 litr płynu.

Pojemność odkleić z ognia, wyjąć buraki, fajne i krzesiwo na drobnej tarce, po czym składają masę z powrotem do płynu. Mieszankę trzeba gotować jeszcze 20 minut, po czym będzie gotowe do spożycia. Uzyskany wywar podzielone na 4 części i pić przed jedzeniem.

Oczyszczanie organizmu za pomocą wywaru prowadzą jednocześnie z jabłkowego lub wegetariańskiej diety, z wyłączeniem z menu tłuste i ciężkie jedzenie. Czyszczenie należy przeprowadzać 2 razy w roku – wiosną i jesienią.

Oczyścić wątrobę i schudnąć można i z pomocą napitku z buraków. Do jego przygotowania są 3 buraki umyć i pokroić w kostkę. Składają w трехлитровую słoika, dodać 2 łyżki mąki i 500 g cukru. Słoik zamknąć pokrywę i umieścić w ciemnym miejscu. Podczas parzenia go wstrząsnąć 2-3 razy. Przez 2 dni w słoiku dodają 700 g rodzynek, 4 łyżki cukru lub miodu, i stawiają jeszcze na pięć dni, od czasu do czasu mieszając składniki. Kiedy napar będzie gotowy, należy go odcedzić i umieścić w lodówce. W wyniku tego powstanie zaledwie 1 litr napitku, pić trzeba go 1 łyżka. l. trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Do czyszczenia wątroby potrzeba 3 litry napitku, ale nie trzeba robić dużych porcjach, najlepiej robić świeży napój.

Przepis 11.

Wywar cynamon na odchudzanie. Cynamon jest w stanie uaktywnić procesy metaboliczne, poprawić trawienie w przewodzie pokarmowym, zmniejszenie apetytu, długo utrzymując uczucie sytości, a przy tym działa jak znakomity środek uspokajający.

Napar z cynamonu robią razem z miodem – w szklance umieścić 1 łyżeczka cynamonu w proszku i 2 łyżki miodu, zalać ciepłą wodą i pozostawić do zaparzenia. Miód powinien całkowicie się rozpuścić w wodzie. Pić napar trzeba za dwóch etapach – przed snem i rano na czczo.

Cynamon można spożywać razem z herbatą i mlekiem – 200 ml wody wystarczy 1 łyżeczka cynamonu, trochę łyżeczki herbaty i mleka. Cukier lub miód dodaje się do smaku.

Wywar z łopianu odchudzanie. Korzeń łopianu lub rzepiku, można użyć odchudzanie, przygotowały wywar według tego przepisu: 60 gramów suchego rozdrobnionego korzenia zalać 1 litrem wrzącej wody, zamknąć naczynia, odstawić w ciemne miejsce na 1 godzinę, aby ostygł. Napar należy przecedzić i pić 4 razy dziennie po 200 ml. To narzędzie można brać nie więcej niż 3-4 dni.

22.07.2018