Kisiel odchudzanie: przepisy

Z pomocą receptury napoju oczyszczającego – kysela odchudzanie, można delikatnie zrzucić około 5 kg w 30 dni bez wyczerpujących diet. Korzystny wpływ na organizm odbywa się przy pomocy specjalnego składu produktu. Samodzielne przygotowanie galarecie z zbóż roślin zwiększa metabolizm, dzięki rozpuszczalnej podskórnej, a specjalny enzym pozwala organizmowi szybciej przyswajać węglowodanów.

Co to jest kisiel odchudzanie

Kisiel jest obfitym napojem dla osoby dorosłej i dziecka, z którym można poprawić trawienie. Od prawidłowego odżywiania zależy proces odchudzania. Aby schudnąć 5 kg, biorą cały miesiąc w galarecie 100 g przed posiłkiem (za pół godziny). Jeśli głównym celem odbioru jest w utracie wagi, oczyszczający kisiel należy gotować na owsiance, która przyczynia się do wniosku cholesterolu, oczyszczania jelit i poprawy procesów metabolicznych. Napój wzmacnia organizm, ale rezygnować z jedzenia na jego korzyść nie warto – skutecznie będzie odbiór przed posiłkiem.

Co dobre dla organizmu

Wykorzystanie korzystnego produktu odchudzanie usuwa złogi tłuszczu, pomoże nie stracić wcześniej trafiających do organizmu substancji. Wady większości diet jest moralna składnik – pogorszenie nastroju z powodu ciągłego głodu. Przy stosowaniu galarecie zapewnia nie tylko efekt spalania tłuszczu, ale i normalne funkcjonowanie organizmu, dzięki zawartości ważnego kompleksu witamin i mikroelementów (fosfor, potas, krzem i magnez). Korzyści galarecie odchudzanie jest w następujących właściwościach produktu:

  • wzmocnienie odporności;
  • zapobiegania beri-beri;
  • zmniejszać ryzyko rozwoju chorób nowotworowych;
  • usuwaniu z organizmu toksycznych substancji i toksyn;
  • stabilizacji funkcjonowania układu krążenia;
  • poprawę stanu włosów, skóry i paznokci;
  • wyeliminowanie stresu (uspokaja nerwy);
  • zmniejszenie apetytu;
  • wzrost perystaltykę jelit;
  • wycofanie nadmiaru płynu.
kisel

Przeciwwskazania

Wszystkie warzywa narzędzie ma swoje ograniczenia w stosowaniu. Niektóre przeciwwskazania galarecie: u pacjentów z cukrzycą nie warto go używać, ponieważ jest w nim duża zawartość cukru. W takim przypadku można przygotować budyń z płatków owsianych. Są zbyt rygorystyczne ograniczenia, na przykład, indywidualna nietolerancja. Istnieją również przeciwwskazania:

  • uczulenie na składniki, z których wykonany jest produkt;
  • nadwaga, wysoki indeks glikemiczny (otyłość);
  • zawartość skrobi może negatywnie pojawić się na problemach układu pokarmowego (zwłaszcza przy zaparciach).

Czy można pić kisiel przy odchudzaniu

Taki naturalny i odżywczy produkt, jak kisiel, zawiera mało kalorii. W 100 gramach suchego koncentratu zawiera aż 300 kalorii. Kaloryczność galarecie w postaci napoju – 140 kcal. Lekarze zalecają pić kisiel w chorobach przewodu POKARMOWEGO: zapalenie oskrzeli, zapalenie błony śluzowej żołądka. Napój wypełnia żołądek, zwiększa uczucie sytości, oczyszcza organizm z toksyn i usuwając toksyny. Przy stosowaniu galarecie poprawiają procesy trawienne, dzięki jego delikatnej teksturze, który delikatnie otacza ściany żołądka i usuwa stany zapalne.

Jak schudnąć z pomocą galarecie

Zaletą galarecie przed innymi środkami na odchudzanie jest możliwość konsumpcji w nieograniczonych ilościach. Dieta z wykorzystaniem galarecie nie musi trwać określoną ilość dni. Dla sprawnego odchudzanie można zorganizować rozładunek dni – zamiast jedzenia cały dzień pić kisiel. Dietetycy zalecają, aby dać pierwszeństwo nie malowana wariantów produktu, a przygotowane samodzielnie, więc nie zajmie szkody dla organizmu konserwantów. Nie przechowywać gotowy produkt dłużej niż pięć godzin w chłodnym miejscu. Pewne zasady pomogą szybciej schudnąć:

  • pić napój najlepiej na pół godziny przed śniadaniem lub obiadem;
  • rozładunkowy dzień trzeba robić raz na 7 dni;
  • pić dużo wody;
  • pić kisiel na obiad i podwieczorek.

Przepis galarecie odchudzanie - jak gotować

Najszybszym sposobem przygotowania takiego produktu jak kisiel odchudzanie – zakup gotowych mieszanek. Tylko jakie korzyści można czerpać z towarów, wypełnionych barwników lub dodatków z chemią? Wadą sklep produktu jest obecność skrobi. Najlepszym wyjściem z sytuacji będzie rozwiązanie samodzielnie przygotować napój. Można uniknąć dodawania do organizmu niepotrzebnych składników, które mogą powodować odrzucenie zbędnych kilogramów. Przepisy gotowania galarecie, opartych na naturalnych składnikach, jest wiele:

  • owsa;
  • z kaszą gryczaną;
  • z jogurtem;
  • ryżowy;
  • buraków;
  • lniany.

Owsa z herkulesa

  • Czas przygotowania: 1 godzina.
  • Ilość porcji: 2 osoby.
  • Kaloryczność dania: 60 kcal.
  • Przeznaczenie: na śniadanie.
  • Kuchnia: polska.
  • Trudność przygotowania: średnia.

Ten kisiel z herkulesa ma podwójną korzyść dla organizmu: w postaci płynnej substancji szybciej wchłaniane i organizm uzupełnia niedobory witaminy PP, E i z grupy B. Owies eliminuje ryzyko rozwoju miażdżycy, nowotworów i zaćmy. Owsa kisiel nawet opatentowany przez lekarza, który regenerował siły po kleszczowe zapalenie mózgu produktem "Rosyjski balsam". Jego podstawę stanowi przepis tego napoju. Budyń z płatków owsianych odchudzanie ma wiele opcji gotowania, z których jeden znajduje się poniżej.

Składniki:

  • chleb żytni – skóra lub inna część – 50 g;
  • zmielone płatki owsiane, ziarna lub hercules – 500 g;
  • woda – 3,5 l;
  • jogurt o niskiej zawartości tłuszczu (lub mleko) nie zimno – 100 ml;
  • śmietana bez oleju – 1 łyżka. l.
  • Sposób przygotowania:

    1. Ziarna przesypujemy do naczynia z ceramiki lub szkła.
    2. Dodać wszystkie składniki i zalać wodą.
    3. Pojemność zaizolować materiałem, przykryć papierem i zostawić w ciepłym miejscu na 2 dni.
    4. Po fermentacji odcedzić i postawić na mały ogień.
    5. Aż mieszanina jest gęstą, należy ją gotować.
    oves

    Z lnu

    • Czas przygotowania: 10 min.
    • Ilość porcji: 1 osoba.
    • Kaloryczność dania: 130 kcal.
    • Przeznaczenie: na śniadanie.
    • Kuchnia: polska.
    • Trudność przygotowania: łatwa.

    Centrum odnowy biologicznej wpływem posiada siemię lniane. Na Rusi w skład uzdrowień na pewno wchodziły składniki lnu. Pyszny napój można uzupełniać suszonych owoców, jagód, a także dodaj cykorię. Lniany kisiel odchudzanie nie podrażnia ściany żołądka, jak to robią nasiona w postaci naturalnej. Napój przygotowany z lniany mąki lub postrzępione ziarna. Można go spożywać osoby z chorobami wątroby, dwunastnicy, zapalenie błony śluzowej żołądka, hemoroidy, problematycznej skórze. Nie można jeść w cukrzycy, matek karmiących i kobiet w ciąży.

    Składniki:

    • nasiona lnu – 50 g;
    • cytryny – 1/4 część;
    • gruszka lub duże jabłka – 1,5 szt.;
    • żurawina – 50 g;
    • miód, cukier waniliowy, cynamon – szczypta.

    Sposób przygotowania:

    1. Wodą (100 ml) wlać na noc lniane nasiona.
    2. Rano oczyścić z nasion i obieranie owoców.
    3. Blendera zmiksować razem z żurawiną i mieszaniny poruszany na noc.
    4. Ubijać na wolnych obrotach, następnie dodać sok z cytryny i ponownie mieszamy.
    5. Aby poprawić smak, dodać cukier, miód, cynamon.
    len

    Z buraków

    • Czas przygotowania: 20 minut.
    • Ilość porcji: 1 osoba.
    • Kaloryczność dania: 154 kcal.
    • Przeznaczenie: na śniadanie.
    • Kuchnia: polska.
    • Trudność przygotowania: łatwa.

    Burak ma kompleksem witamin, składników mineralnych, биофлавоноидами. Buraki kisiel jest wskazany w leczeniu niedokrwistości, tradycyjnie używany na dwie godziny przed snem. Pozostały miąższ jeść zamiast zwykłego śniadania. Sądząc po opiniach, buraków napój może być stosowany w ciąży w celu normalizacji przewodu pokarmowego. Jak przygotować dietetyczny koktajl, czytaj poniżej.

    Składniki:

    • świeże buraki – 1 mały por;
    • czysta woda – pół litra;
    • płatki owsiane – 2 łyżki (30 g);
    • śliwki – 100 g.

    Sposób przygotowania:

    1. Zetrzeć buraki na tarce.
    2. Drobno pokrojone śliwki.
    3. Dodać płatki owsiane, wszystko zalać wrzącą wodą.
    4. Umieszczając pojemnik na płytę, włącz słaby ogień, gotować mieszaninę jeszcze 15 minut do gęstej konsystencji.
    5. Odcedzić i ostudzić.
    svekla

    Płatki owsiane z lnu

    • Czas przygotowania: 30 min.
    • Ilość porcji: 1 osoba.
    • Kaloryczność dania: 340 kcal.
    • Przeznaczenie: na śniadanie.
    • Kuchnia: polska.
    • Trudność przygotowania: łatwa.

    Oczyścić jelita z resztek jedzenia, nadać lekkość ciała i energię, schudnąć pomoże pyszny budyń z płatków owsianych i siemienia lnianego. Piękny koktajl normalizuje funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, obniża poziom cholesterolu. Spożywanie napoju jest środkiem zapobiegawczym od cukrzycy, udaru mózgu i problemy z ciśnieniem krwi (nadciśnienie). Kisiel z łatwością można ugotować w domowych warunkach, bez dodatku skrobi, mąki, szkodliwym zagęszczający.

    Składniki:

    • chleb biały – 60 g;
    • sól – do smaku;
    • woda – 3 łyżki;
    • płatki owsiane – 3 łyżki;
    • lniane mielone nasiona – 1 łyżka

    Sposób przygotowania:

    1. Kawałek chleba i płatki zalać gorącą wodą.
    2. Ocieplić patelni i pozostawić na około 2 dni w ciemnym pomieszczeniu.
    3. Wywar odcedzić za pomocą gazy.
    4. Dodać 2 szklanki wody, sól, łyżkę nasion lnu.
    5. Postawić na ogień.
    6. Pojemnik z gęstą masę zdjąć z ognia, ostudzić.
    kisel-hud

    Ryżowy

    • Czas przygotowania: 2 godziny.
    • Ilość porcji: 2 osoby.
    • Kaloryczność dania: 116 kcal.
    • Przeznaczenie: na śniadanie.
    • Kuchnia: polska.
    • Trudność przygotowania: łatwa.

    Wiążącej właściwość ma budyń ryżowy do czyszczenia, skutecznie eliminując od nagromadzonego "śmieci" organizm. W poniższym przepisie stosowane są dwa zasadnicze składniki, bez zbędnych szkodliwych dodatków. Woda i ryż to sorbent, dlatego zabrania się spożywać taki napój w zaparciach. Dla maksymalnego efektu odchudzania i oczyszczania należy cały posiłek w ciągu dnia wymienić na kisiel. Smaczna dieta powinna towarzyszyć piciem wody do 2 litrów dziennie, aby przyspieszyć wydalanie toksyn.

    Składniki:

    • ryżowa kasza – 200 g;
    • woda – 3 l.

    Sposób przygotowania:

    1. Na noc zostawić ryż, fabrycznie zalany wodą (1 litr).
    2. Na dobry spuścić wodę, a kaszę przepłukać pod bieżącą wodą.
    3. Wlać masę wody (2 l), garnek postawić na małym ogniu.
    4. Doprowadzić do wrzenia.
    5. Przez 1,5 godziny szlifować mieszanka za pomocą blendera.

    Opinie

    Daria, lat 27 Uwielbiam domowe napoje. Aby zrzucić zbędne kilogramy, przeczytałam o przeładunkowe dni z użyciem galarecie. W środę robię taki dzień, używam budyń z płatków owsianych odchudzanie zamiast posiłku. W ciągu miesiąca udało się zrzucić zbędne kilogramy, jak wytrzymać cały dzień na koktajlu jest bardzo łatwo.
    Ania, 34 lata Robiłam owsa kisiel, aby nawiązać swoje zasilanie. W rezultacie, nie tylko poprawić trawienie, ale i pozbyć ciężkości w żołądku, ale i usunęła 4 kg po bokach. Najciekawsze jest to, że dieta poprawia nastrój. Przeznaczyć na nią kosztuje tylko 1 dzień, a nie 14 dni, jak przy innych dietach.
    21.07.2018